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文章来源：上海宏康医院发布时间:2013-12-02

俗话说：“民以食为1”，足见饮食在我们生活中的重要性。有些人为了减肥，吃得过少，这自然是不好的，但也有些人每餐吃得过多，这也会给身体带来很大的问题。

过于饱食会给身体带来什么问题?

肥胖：现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，消化起来加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。

急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

温馨提示：要想饮食健康，每餐不能过多也不能过少，要根据情况适量进食，同时还要注意膳食的合理搭配，摄入营养要均衡，才能有一个健康的好身体。

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常见疾病大全标签:饱食饱食问题

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