得了贫血该怎么去治疗？很多女性都有贫血症状，虽然平时只是有些脸色苍白、头晕等，但如果长期下来，影响还是相当大的，需要及时治疗。

虽然贫血这个名词在日常生活中很常见，但很多人还是不清楚到底什么是贫血。普陀区宏康医院介绍，人类体内的血液比例是一样的，但有些人血液中含有的红血球和色素的数量，却较应有的数量少，这才是“贫血”。简单的说，就是贫血患者血液的浓度，会比健康人血液的浓度要稀薄些。贫血”会衍生出许多的不适，如头昏脑胀、全身软弱、疲倦无力、心悸失眠、头发稀松、身体消瘦、脸色苍白等

一般治疗贫血中医调理加有效，贫血在中医里被认为属于“虚症”，调理主要是食疗为主。其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。

对于贫血的治疗，根本还是要加强营养物质的摄入，尤其是利于造血的食物，以此保证气血化生之谷源。依病情轻重决定是否卧床休息，轻、中度贫血者可以散步、打太极拳、扫地、洗少量衣物等。鼓励患者多进食，增强抵抗力。宜食用高蛋白、高热量、富含维生素易消化的食物，如猪肝、豆类、蛋类、新鲜青菜、水果，禁食辛辣、烟酒。