什么是血脂，血脂与肥胖有哪些关系？

　　宏康医院医师介绍说，血脂是指血浆中所含脂类的统称，主要包括有：①甘油三酯及少量甘油二酯与甘油一酯；②胆固醇和胆固醇脂；③磷脂，主要是磷脂酰胆碱，还有溶血磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、神经磷脂等。④非酯化脂肪酸，即自由脂肪酸。

　　正常人的血脂成分含量波动范围均较大，也就是说正常人之间血脂含量的差异也很大，单凭一两种血脂成分的高低来判断病理变化，不能作为健康血脂含量的标准。尽管血脂只占全身脂类很少一部分，但血脂的变化却可基本反映体内脂类代谢的状况。在膳食改变，剧烈运动及患病情况下，血脂都会有较大的变动。高脂肪饮食时，血脂含量明显升高，甚至形成乳糜色，但在3~6小时后逐渐 正常。

　　因此，临床上测定血脂含量的时候，都是在早晨空腹时取血，才能反映病人血脂的实际水平。

　　因血脂的变化，主要与体内脂肪含量的多少及身体使用脂肪库的情况有关，在很大程度上反映人体脂肪代谢方面的情况。有人在做肥胖与正常人的血浆脂类含量对比中，证明肥胖人群的血脂含量明显高于正常组，但超出正常含量范围者只占30%左右，比非肥胖者高1倍以上。另外，还证明随着肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趋势。这也说明了为什么肥胖人群的脑血栓、动脉粥样硬化症、高脂血、冠心病、高血压症发病率高的原因。肥胖怎么办？上海中医减肥来帮您！

　　因此，预防身体“发福”,及肥胖者积极减肥，对身体健康有很大好处。

　　值得指出的是，由于害怕血脂增高，近年来，人们甚至拒食脂类食物，这是片面的。举个例子，胆固醇除了有与动脉粥样硬化有密切关系的LDL胆固醇外，还有能转化为具有重要生理作用的HDL胆固醇，在机体内产生重要作用。HDL如转化成胆汁酸盐，有助于脂肪的消化吸收；转化为肾上腺皮质激素，发挥对物质代谢的调节作用；转化为性激素（雌激素和雄激素），发挥其对生育及物质代谢的调节作用等。这种胆固醇主要来自脂肪食物中，也就是说合理摄入“肥肉”,还是很有必要的。