混合痔疮怎么办？混合痔患者在生活中稍有不注意便很容易引发，如1气干燥、便秘、饮食辛辣等，其症状多为大便出血、搔痒、肛周疼痛、痔核脱出等，走路的时候可明显感觉到肛门又塞又撑像要脱出一样，严重者排便时血可往外喷。那么，混合痔患者在平时除了注意饮食外，在运动防护中要增加肛腹部的运动锻炼，对混合痔的预防可起到非常有用的作用，下面由宏康医院外科介绍如下。
1、提肛运动：提肛运动可锻炼肛门的括约肌，尤其是对从事久坐久站职业的患者，提肛运动对缓解和预防混合痔加重要。患者全身保持放松状态，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气，然后呼气全身放松。每日早晚两次，每次依自身情况做十几到二十下，或多做也可。
2、旋腹运动：旋腹运动的好处是可以增加肠道的蠕动，对预防便秘有很好的作用。同时，也可以减少和避免混合痔发作。患者采取仰卧位，两腿自然伸展，肚脐为中心，用手掌作逆时针和顺时针交替的旋转运动。建议，逆时针旋转20到30次，顺时针旋转20到30次，先逆后顺旋转为宜。
3、举骨盆运动：举骨盆运动对臀部和肛门括约肌都具有很好锻炼作用，患者可自己在床上仰卧屈膝，使脚跟尽量靠近臀部，两手抱于头下，以脚掌和肩部作支点使骨盆举起，同时配合提收肛门，如此上下举20下，每日1到3次为宜。对预防混合痔有很好的作用。
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