甲状腺炎是非常常见的一种疾病，引起甲状腺炎的原因有很多，常见的就是饮食不规律和日常生活不规律而造成的。那么，怎么预防甲状腺炎?上海宏康医院为大家介绍下：
1、多吃些含有碘高的食物，例如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼。
2、多吃帮助消结散肿的食物，例如菱、油菜、芥菜、猕猴桃。
3、多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药、新鲜水果。
4、要忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，导致疾病复发危害患者健康。
5、在饮食中比较适宜食用富含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物，注意体内营养的补充，患者还要忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物。
5、在生活、工作时空气要始终保持清新，睡眠要保证质量，心情要保持舒畅。
以上就是关于甲状腺炎的简单介绍，更多相关问题，欢迎点击在线咨询详细了解。
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