骨折患者如何锻炼

骨折后想要身体骨折 的快，不能一味的卧床休息，要注意多进行功能性锻炼，使身体能够得到好的 ，才是保证身体骨折健康快速愈合的关键，但由于骨折患者特殊的体质不能像正常人一样无所顾忌的进行运动，所以可以采取被动运动和主动运动两种方式交替使用。

骨折患者如何锻炼？上海宏康骨科为您解答：

一、主动运动：所谓的主动运动就是指，骨折患者通过自身努力，为了防止肌肉萎缩和骨关节的僵硬，患者以可以采取小范围、低强度、小幅度的运动方式进行身体锻炼，锻炼的强度不宜过强，可以做简单的屈伸、旋转等简单动作的运动，此时不宜进行负重运动，因为负重的重量难以把握，未愈合的骨骼不能再承受过多的压力。

二、被动运动：对于骨骼没有痊愈的骨折患者而言，主动运动的难度较大，尤其是下肢骨折的患者，行走都会受到较大的障碍，此时要求患者做功能性锻炼，会有重重障碍，所以作为骨折患者主动运动无法完成是，可以做一些被动运动作，所谓的被动运动就是按摩，但是按摩的手法和力度要有医师的指导，有了好的指导以后，患者家属就能为患者进行。

以上就是上海宏康骨科为您解答的骨折患者的主动运动和被动运动方式，有了充分的功能性锻炼，患者骨折处的骨骼就能好的康复，骨折后的治疗步奏：第一步、复位；第二步、固定；第三步、功能锻炼。

骨折怎么办？骨科“三步”阶梯治疗骨折显奇效

治疗骨折的终目的是使受伤肢体大可能的、大限度的 其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。

第一步复位：是将骨折后发生移位的骨折断端重新 正常或接近原有正常位置，以重新 骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位、外固定架复位。

第二步固定：骨折复位后，因为其不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等，就叫内固定。

第三步功能锻炼：通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快 到骨折前的正常状态。

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