预防乳腺炎职业女性应注意哪些

【引言】如今女性在社会中的地位愈加提升，这也造成女性的生活压力越来越大。长期压力下，不光身体健康会亮起红灯，有可能造成乳腺炎等乳腺疾病的出现。健康时革命的本钱，女性应该多多爱护自己的身体才是。

指出乳腺炎的高发，不仅仅限于孕妇和哺乳期的女性，有很多职业女性容易患上，下面就来为大家介绍几种有益预防乳腺炎的运动方法，职业女性们可以借鉴一下，仅供参考：

运动1、身体前压

职业女性每日可在休息时左腿单跪，右脚落地置于身体前方，膝盖弯曲。身体前压，直至髋部左侧有拉伸感。收紧左侧臀肌，直至髋部前侧产生舒适的拉伸感。左臂上举并向右侧拉伸。保持姿势半分钟为一次动作，身体左右两侧各做数次即可。

运动2、双臂运动

想要预防乳腺炎，女性平日工作时坐直身体，双臂笔直下垂，掌心向下，双手落在椅子上。双臂不动，用力撑起，臀部离开座位，撑起上身。保持姿势5秒，完成1次动作。十二次为一组动作，每1完成2组。

运动3、双肩后拉

长时间坐姿错误，伏案工作导致的。建议职业女性俯卧地板或垫子上，双臂成直角，手指张开，双肩向后拉。保持这种姿势5秒钟，这为一次动作，十次次为一组，每1完成三组。可以有效的预防乳腺炎的发生。

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乳腺 术 一次解决乳腺疾病烦恼 不留疤

乳腺 手术是成功通过国内外多家医疗机构严格认证的全球乳腺病诊疗高新技术，以其“技术、治疗、接受度高、抗复发效果比较好”在治疗乳腺纤维瘤、副乳、囊肿等各种乳腺疾病方面临床疗效显著、备受业界推崇。该系统独有超声和钼钯立体定位引导功能，运用计算机控制的真空辅助乳房治疗性诊断设备，精准用于各种乳腺疾病的 治疗和活检。由于该系统能够在影像引导下实施乳腺的 可视治疗，具有任何传统医疗技术和设备不可比拟的巨大优势！多技术详情咨询

乳腺 手术优势

1、精确定位、准确切除病灶

深部病灶及直径仅5毫米的微小肿瘤亦可准确切除，以往这类肿物虽然超声能够发现，但临床医生触诊不能触及定位，只能观察，等待其长大后再进行手术，或进行大范围切除。

2、切口微小，美容效果好

相对于传统手术3-5厘米的切口，麦默通手术切口只有2-5毫米，无须缝合、不留疤痕；而且同一侧乳房多个病灶，可以通过一个切口切除（3个以下，距离不超过10厘米）。避免了切开皮肤、皮下组织和正常腺体，组织损伤小， 快，对于乳腺深部肿物和肥胖患者，优势尤为明显。

3、高科技设计确保

独特的空心穿刺针设计，手术全程只穿刺一次，避免重复多次穿刺导致的肿瘤细胞脱落的针道转移。乳腺炎的治疗方法及费用，详细咨询在线

4、诊断准确

对可疑病灶的活检可取得大而连续的标本，一次穿刺所取样本量为传统空心粗针的8倍，降低了病理的假阴性率50%（因标本量少且局限造成恶性肿瘤细胞不被发现而误诊为阴性）；而且活检部位可放置标记夹，随时观察病灶有无恶变。

5、感染率低，经济实惠

常规手术切口应用电凝止血容易引起脂肪液化，手术缝线作为异物存留于切口中，均易引起切口感染和愈合不良；麦默通手术对正常组织的损伤小，无任何异物残留人体，感染风险显著降低，节约抗感染成本。

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上海宏康医院乳腺科汇集了多位国内致力于乳腺疾病临床科研与治疗的知名与医师，设备齐全，技术力量雄厚，可以为患者提供乳腺疾病的预防、保健、诊断、治疗、康复为一体的综合性服务。祝愿每一位患者早日康复!如果大家想进一步了解，可致电我院健康热线：021-52185102，或是直接与我院在线点击交谈，会给予您详尽的解答!