如何避免乳腺炎的发生?对于很多的女性朋友而言关于乳腺炎是比较了解的，因为它是比较常见的一种女性乳腺疾病。乳腺炎如果没有及时的进行治疗，会给女性的身体健康和正常生活造成严重的影响。那么在平时生活中国如何避免乳腺炎的发生呢?下面，上海宏康医院就给大家介绍一下。
注意饮食
女性朋友要预防乳腺炎的发生，首先就要注意平时的饮食习惯。在日常生活中女性要注意少吃一些辛辣刺激、热性的食物，如葱、姜、蒜等食物。少吃这些食物可以防止身体内火气过旺而生疮，从而也就预防乳腺炎的发生。
注意卫生
女性在平时的日常生活中一定注意乳房的卫生，建议每1都要清洁乳房卫生。尤其多注意去除乳头部粘垢，给孩子哺乳前要清洗乳头。尤其是乳头已有破裂者，更是应该要注意乳房、乳头的卫生清洁。
注意情绪
女性的情绪对于身体健康有很大的作用，因此女性平时要保持轻松愉悦的心情。尤其是哺乳期的女性要有效的控制情绪，防止因肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅。此外，还要选择合适的内衣将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。
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