乳腺炎是一种哺乳期女性最容易患上的乳房疾病，患病原因当然和哺乳有关系，尤其是孩子不能及时吸出奶来，从而结块，造成疼痛。下面，上海宏康医院为大家介绍下：上海乳腺炎患者的饮食吃什么
1.牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。
2.食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是1然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
4.鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
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