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得了乳腺增生应注意哪些

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2020-01-17  
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  在平时生活当中,若是出现乳腺增生不多注意去治疗,病情是会加重的,对人体的危害也是非常大。有医师表示,在平常保持一个较好的心情,是预防乳腺增生比较好的方法,下面我们一起来看下得了乳腺增生应注意哪些?

  得了乳腺增生应注意哪些

  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

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