得了乳腺增生应注意哪些

文章来源：上海宏康医院发布时间：2020-01-17

　　在平时生活当中，若是出现乳腺增生不多注意去治疗，病情是会加重的，对人体的危害也是非常大。有医师表示，在平常保持一个较好的心情，是预防乳腺增生比较好的方法，下面我们一起来看下得了乳腺增生应注意哪些?

　　得了乳腺增生应注意哪些

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

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