怎么样预防脉管炎

　　脉管炎有也叫做血栓闭塞性脉管炎，是一种常见的血管性疾病，双下肢发病会比较多，患者容易出现下肢肿胀、疼痛等不适，严重的还可能会引发截止，对脉管炎大家千万不要轻视，要加强日常多方面的预防。那么怎么样有效预防脉管炎出现呢?

　　第一、绝对禁止吸烟

　　吸烟是引发脉管炎非常重要的一个原因，在日常生活当中绝对禁止吸烟有效，能在很大程度上减少脉管炎的出现，不管是男性还是女性都应该注意，绝对禁烟，二手烟也不要吸入。因为香烟当中的尼古丁等会导致血管收缩甚至痉挛，可能会引发血管循环变慢，血液粘稠度增高等，会增加缺血等现象。

　　第二、节制性生活

　　脉管炎和性激素紊乱有一定的关系，那些性生活不节制的人，可能会导致一些不适的状况出现，尤其是小肚子坠胀、精神乏匮乏等情况，更应该注意日常生活，要做到有节制千万不要过于频繁。

　　第三、加强饮食调节

　　在日常生活当中饮食方面，应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，做到营养会均衡，不要吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。

　　第四、进行适当的运动

　　坚持进行运动有助于提高身体的抵抗力，而且能够改善血液循环，对于减少脉管炎的出现会有帮助。

　　第五、不要使用收缩血管的药物

　　有一些药物在治疗其他疾病的同时，还可能会导致外流血管收缩，导致管腔变窄，静脉压增高，可能会诱发或加重脉管炎。

　　要想减少脉管炎出现日常生活，可从多个方面进行预防，除了上面介绍的这些之外，还应该注意加强肢体的保暖工作。尤其是下肢的保暖非常的重要，确保血液循环通畅，血流变慢等不适的状况，要尽早到医院做相关的检查和治疗。