膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。下面，上海宏康医院为大家介绍下：上海膝关节炎如何选择饮食
一、肉食类：选择鸡肉、鸽肉等，此类食物中富含优质蛋白、脂肪，钙、磷、铁、镁、钾、钠，维生素A、B族类、维生素C、维生素E、烟酸等成分，均能补益精气，适宜于骨性关节炎患者食用。
二、蔬菜：选择韭菜、平菇、蘑菇、猴头蘑等此几种食物含有挥发油、硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素?B、维生素?C、纤维素、钙、磷、铁等成分，都有补肾助阳的功效，适于膝关节酸痛、无力等症状。
三、水果：选择无花果、大枣等，多数含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、胡萝卜素，维生素B、维生素C，钙、磷、铁等成分，其性味均偏甘温，有养血补肾的功效。
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