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轻度子宫脱垂提肛锻炼要怎么做

文章来源：上海宏康医院发布时间:2013-11-19

患者咨询：轻度子宫脱垂提肛锻炼要怎么做?

病情概述：

患有轻度的子宫脱垂，听说提肛锻炼可以治疗，想了解具体做法。

想得到怎样的帮助：

想了解提肛锻炼的具体做法。

上海宏康医院妇科回答：你好，轻度的子宫脱垂不算很严重，通过提肛锻炼可以肌肉组织的弹性，从而对子宫脱垂有治疗作用。提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后比较好马上排便。

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常见疾病大全标签:提肛锻炼轻度子宫脱垂

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