经常掉头发是脱发吗？闽行区楚先生网上咨询：你好，我今年35岁，近早上起来总是发现枕头上掉了十几、几十根头发，梳头洗头也会掉，听说人到中年容易脱发，我这是不是脱发啊?

想得到什么样的帮助：

怎么才算脱发?

上海宏康医院皮肤科回答：你好，根据您的描述，您应该不是脱发。人们每1梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每1掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，有些人生理状况不平衡，有时一1掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

脱发在生活中很常见，但目前具体病因还不清楚，但现在医学界普遍认为与遗传、自身免疫功能、感染病灶、精神因素，内分泌功能失调以及营养状况等，都有一定关系。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃。脱发的速度和范围因人而异，多数进展缓慢。

为了预防脱发，我们应从饮食和科学护理两方面来进行，具体方法如下：可以经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,比较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发比较好每周1次。但对于干性头发，可10～141洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。