郑多燕减肥舞有用吗？减肥舞真的有效吗？

　　让安徽芜湖的肥胖者孙女士不开心的事情不是年收入不高，也不是房子不够宽敞，让孙女士每1闷闷不乐的事情是她的体重。这位连续三年体重在170斤徘徊的安徽姑娘一直没有放弃减肥！前几1，在朋友的介绍下，孙女士了解到了这个网上流传已久的“郑多燕减肥舞”!

　　但是，对于一个肥胖者而言，跳舞是一项难度较大的运动，孙女士从网上的视频学了两1，跳的浑身酸痛，有点打退堂鼓的念头了。于是，孙女士通过网路找到了宏康医院，询问如何减肥比较快，怎么减肥比较好，以及减肥舞是否真的能减肥。

　　我院中医科中医减肥名医崔君告诉孙女士，郑多燕是韩国减肥、瘦身达人，在网上流行的郑多燕减肥舞对于减肥的确有一定的帮助，但是想要有很好的减肥效果，除了要有坚强的毅力外，还需要持之以恒的坚持减肥的决心。如果希望通过减肥舞，在短期内有良好的减肥效果，是比较困难的事。

　　除了跳舞以外，肥胖的朋友们可以通过游泳、爬山、跑步等科学有效的运动减肥方法控制体重，减肥茶、减肥药等不健康的减肥方式是不建议大家采用的。

　　还有，目前中医减肥（中医埋线减肥和中医针灸减肥）也是深受肥胖者青睐的减肥方法，大家也可以试试。