很多人头上总是有很多的头皮屑，看着非常的不舒服，给人的感觉这个人比较不爱干净。但是其实并不是这样的，只是头皮屑长的速度太快，那么，很多人都想知道头皮屑多是什么原因？

1、头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。普陀区宏康医院表示这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时就会导致头皮屑，所以头皮出油多的人容易出现头皮屑的问题。

2、精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快也同样是有关的。

人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康的原因。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

3、睡眠不足

拥有充足的睡眠可以帮助促进皮肤正常的新陈代谢问题。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，比较好在晚上11点之前就要睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

4、辛辣饮食、烟酒无度

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的充分吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。任何问题在线咨询。

5、身体不适

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变也会影响身体不适。

6、洗发水过敏

有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况就会有所缓解的。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等，所以不要过度染发烫发等。

7、过度清洁

有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而加会加重头皮屑，其实这样是不好，要注意洗头的次数。

8、皮肤病

皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，如果你发现自己头皮屑多的问题，但是感觉自己身体出现问题一定要及时到医院诊治。您可以上海网上挂号预约平台。