我们经常可以听到有人说，我嗓子疼的难受，有两种可能一种是用嗓过度，二种是嗓子发炎之类的身体情况出现。嗓子疼的时候说话都会变的十分的困难，所以很多人嗓子疼的时候说话都会感觉自己的嗓子像是在撕扯，像是在用吃奶的力气说话。而且嗓子疼的情况还不能几1就会 ，我们一起来看看嗓子疼怎么办？看看有什么好方法可以治疗的。

　　1、 好好休息并且补充足够的水分

　　嗓子疼可以进行适当的补充水分，因为水分的润滑可以帮助声带，上海宏康医院表示不会因为干燥而导致嗓子撕扯难受。还有一点就是要注意休息，嗓子出现问题了就不要“卖命”的说话了，小心喉咙嗓子吃不消，对你进行报复，让你不能再说话了，是的，所以一定要注意了，好好休息时很重要的，不要把自己搞的太累了。

　　2、适当地可以吃一点冰的东西（如冰棒）

　　身体里面的火气应该会比平时的火气会大很多，所以记住了适当的可以吃一些冰的东西，来降温，这是一个不错选择。但是夏1到了，大家也不要贪嘴了。适当的吃一些就好了。

　　3、使用空气加湿器

　　空气加湿器可以很好的帮助你的身体处于不太干燥的部位，适当的休息再加上湿度相对合适的坏境会让你的逐渐的好起来。上海医院网上预约挂号。

　　4、用热气吸入来减轻.1

　　你可以进行尝试，在水盆里放满热水，会有热气冒出，你可以吸入热气来帮助你减轻嗓子带来的.1。效果还是不错的，大家可以多试一下，当然很多时候，感冒了也会引起嗓子疼，所以一定要注意防寒保暖。在线问答。

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