戒烟是专门对于有烟瘾的人来说的，我们都知道戒烟对身体有很好的帮助，但是真的可以戒掉烟的人却很少。因为尼古丁的“魅力”实在是太强大了，其实戒烟有很多的好处，那么，我们今1就在这里给大家好好的来讲一讲，希望大家看到戒烟的好处的时候，能够唤醒自己对戒烟的憧憬。

　　1、患癌的危险性减少

　　戒烟可以长达5-10的时间里面，其肺癌死亡率相对的来说是很低的，戒烟10-15后，得肺癌的几率跟没用抽烟的患者，概率是差不多的。在庞大的中国基数人群当中，每年有近三成的人是死于肺癌，可见烟对于人体的伤害是有多大。不要简单的就会以为吸烟没什么。想要了解先关问题，你可以直接联系在线。

　　2、防止寿命缩短

　　吸烟者的平均寿命比不吸烟者的寿命相对的来说是要短很多的，例如一个正常的人从25岁的时候就开始抽烟。一1吸烟40支的样子，那么，在20年后，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年的样子还要久的。但戒烟10-15年后，平均寿命就会跟不吸烟者相等。可见戒烟对于一个正常人的重要性是有多么的重要的。

　　3、睡眠改善

　　戒烟后尼古丁的作用就会从身体里面得到一个慢慢消除，人们在晚上的时候就会变得非常的容易入睡，而且睡得很熟很香。长期疲劳的身体得到了及时的休息，精力就会变得加的充沛起来的。

　　4、有利于优生

　　孕妇吸烟是给腹中胎儿造成很大的影响，这就很容易造成流产、早产、死产或者是胎儿明显的发育不良的情况产生的可能的。上海宏康医院表示若在怀孕前4个月的时间里面我们开始戒烟的话，这些不良影响通常的情况下是可以得到有效的避免的。