在生活中我们有时会看到这个现象，有些老人近百岁了还身强体健，听力很好;而有的老年人刚五六十岁就听力大降乃至耳聋。为什么会差别这么大?上海宏康医院耳鼻喉科为我们解答如下：

身体衰老是个无法避免的过程，每到老年，人体的各项器官功能活性各方面都会大降，耳朵也无法避免。但是，如果我们通过养成良好的习惯，是可以减缓衰老的过程的，在这一点上，那些百岁老人的经验就是比较好的例子。

养生护耳法之百岁篇

避免噪音。噪音对耳朵造成的影响是明显的，尤其是老年人的耳部开始发生退化，易受到噪音的伤害。

戒烟酒。烟酒中的一些成分会对耳朵造成伤害，如烟中的尼古丁、酒中的甲醇等。

经常参与适合老年人的体育活动。如打太极，散步等，这些运动能促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

不乱用耳毒性药物。一些药物能对耳朵产生危害，所以耳聋患者不要随便用药，如果一定要使用药物，应详细咨询医师。

按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松。可以对鼓膜起到按摩作用。

温馨提醒：老年人出现耳聋的迟早跟个人的体质、性别、生活习惯、工作环境、药物、饮食等都有密切关系，平时要多多注意生活习惯和身体健康，保护耳朵听力，才能不被耳聋困扰。