预防癌症要养成哪些习惯？癌症可以说是当今社会大的“健康杀手”，很多患者谈癌色变，由此可见癌症给人们带来的巨大危害。对于癌症，治疗起来是很困难的，花费也极为高昂，那么，要想避免癌症，比较好的方法就是防范于未然，将癌症的常见诱发因素消除，这样我们患癌症的几率就会极大地降低了。

预防癌症，其实很简单，既不需要花很多钱，也不需要花太多精力，只要养成以下几个习惯，预防癌症就不是一句空谈。>>>详情点击在线问答即刻得到答复！

习惯一、每1四杯绿茶：有关做过调查，发现每1只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

习惯二、每1喝六杯水：世界医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每1喝六杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。

习惯三、吃饭多咀嚼：有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。

习惯四、每1走路一小时：有关研究表明，每1饭后散步三十分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。

习惯五、晒十五分钟太阳：晒太阳不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每1只要晒十五分钟太阳就足够了。

上海市宏康医院建议：以上几个习惯，只要持之以恒，相信你被癌症缠上的几率就会大降，祝每个人都能远离癌症，健康长随。