频繁吃“啤酒和炸鸡”对身体不好

　　随着韩剧《来自星星的你》在国内的盛行，越来越多的年轻男女现在打招呼的第一句往往不是“你好”,而是“啤酒和炸鸡在哪里？”,如果你还不知道“啤酒和炸鸡”,那么你很可能会和你的小伙伴们没有共同的话题哦。这不，近就有很多女生把“啤酒和炸鸡”当作了一日三餐，虽然她们以前不喝啤酒。

　　“啤酒和炸鸡”的流行，让很多人熬夜看韩剧不说，还把以往营养均衡的一日三餐全部抛弃了。那么，经常把“啤酒和炸鸡”当作主食，会不会对身体产生副作用呢？

　　上海宏康医院建议：

　　“啤酒和炸鸡”都是高热量的食物，如果想控制体重，建议人们少吃甚至不吃这两类食物。

　　啤酒被称作为“液体面包”,啤酒的热量比较高。一瓶啤酒的热量约为160卡路里，相当于一包膨化饼干的热量。如果你看个电视剧，连续喝了两瓶啤酒，那你长小肚子和小肉肉的趋势是难以控制的，特别是看电视剧的时候几乎很少走动，别提运动，脂肪会堆积在你不愿意看到的部位。

　　而炸鸡的热量厉害，一般来说，一只炸鸡腿热量高达260卡路里，特别是油炸的脆皮部位。

　　“啤酒和炸鸡”受欢迎，健康饮食同样不能忽视

　　高热量食物中，炸鸡块首屈一指，另外还有方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、牛肉片、火腿肠等。女性肥胖的人群需要控制每日高热量食物的摄入。当然了，如果你喜欢长胖一些，身体长彪悍一些，吃这些食物是可以的，但也不能当作主食。还是要结合其他食物（蔬菜、谷物、牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等等）才能满足身体每日的营养需要。

　　吃一次炸鸡和啤酒的后果是“严重”的，特别是对于追求苗条曲线的女生们来说，是得不偿失：

　　我们骑车一小时所消耗的热量大约为184卡路里，也就是说，如果你咬下一只鸡腿需要骑车一个半小时，再喝下一罐啤酒你还得继续骑38分钟；如果你的嘴巴闲不住，一口气吃了两块炸鸡和两罐啤酒。

　　炸鸡是高能量、高脂肪的食品，啤酒也属于高热量食品，吃太多容易上火，口腔溃疡、长痘痘。

　　同时，由于现在1气还不算高，经常吃炸鸡腿同时又喝冰啤酒，对我们的消化道是有伤害的“副作用”,可能会引起消化不良。

　　消化科医生也发出提醒：炸鸡配啤酒的吃法，一冷一热的食物，很可能会引起消化系统不适，造成腹泻等后果。“啤酒和炸鸡”可以作为大家日常生活中的一个热门话题，但不一定要“身体力行”.

　　宏康医院医生同时提醒大家：对于消化不好的、患有痛风的、血脂血压都比较高的、年纪较大的、身体本身比较虚弱的市民朋友比较好是远离“啤酒和炸鸡”.此外，电视剧好看，可不要熬夜“贪”看哦！

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