预防腹壁疝的方法有哪些？腹壁疝在生活中十分常见，不管是小儿、青年、还是中老年人都有可能发病，患者常有腹痛感，腹部有突出物，如不及时治疗还会发生肠梗阻等并发症，危害很大。那么，我们要怎么预防腹壁疝呢?
上海宏康医院介绍，预防腹壁疝的方法：
1、平时要注意经常锻炼身体，尤其是要注意加强腹部肌肉的锻炼，定期适当的运动，有助于强化腹部肌肉。
2、体重过重不仅仅会增加腹壁疝的发病率，还会引起其他许多疾病，所以我们要控制体重，保持一个健康的好身材。
3、烟酒必须要戒除，酒精会刺激肠道，烟中的尼古丁会刺激肺部，常造成长期咳嗽，这都会增大您发生疝气的风险。避免、减少打喷嚏，深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。
4、多喝水，淡盐水、蜂蜜水、白开水都可以，每1至少喝八杯水可帮助患者缓解便秘，腹部胀气等症状，有助于减小腹壁疝的发病概率。
上海外科医院温馨提示：看了以上的介绍，您对如何预防腹壁疝有所了解了吧，如果您还有什么不太明白的地方， 可以.我院的，会为你详细的进行解答。
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