预防疝气需要注意哪些

文章来源：上海宏康医院发布时间：2016-11-04

　　疝气是比较常见的一种多发病，主要表现为身体内的器官，通过某个薄弱点进入其他部位的现象。导致疝气的因素有很多，在平时预防疝气需要注意哪些呢?上海宏康医院整理了一些预防疝气的注意事项，希望能帮助大家有效预防疝气。

　　吸烟一直是威胁人体健康的重要原因，长期吸烟不仅容易引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。

　　许多中老年男性都会患有不同程度的前列腺增生，或易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气的发生。

　　适当的运动能够增强腹壁肌肉的强度，可以减少疝气的发生。但运动不易过于激烈，可以做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率。

　　平时一定多注意观察自己的身体，如果出现不明的肿块并且躺下后就消失。出现这种情况一定要及时就医，及早治疗。不要因为一时大意导致没有及时治疗，从而使问题加重。

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