内痔疮有哪些注意事项

文章来源：上海宏康医院发布时间：2013-12-05

痔疮在人群中的发病率极高，尤其是内痔患者。由于内痔的发生部位多在齿线上，对疼痛的敏感度较低，因而常常被患者所忽视。如果内痔不是太严重，除了配合药物治疗外，还可以从日常生活习惯中多加留意。那么，内痔患者在生活中有哪些要注意的呢?宏康医院外科介绍如下。

一、日常多运动锻炼：多参加体育锻炼可以增强身体素质，还能促进肠道蠕动改善便秘。尤其内痔患者，发病多与便秘有关，平时注意锻炼肛门括约肌是对内痔很好的预防措施。比如仰卧，双腿模拟骑车动作，或收缩肛门上提括约肌等都是对肛门括约肌很好的锻炼。

二、养成定时排便的良好习惯：平时养成按时排便的良好习惯，清晨七八点钟开始排便，排便时间不要超过5分钟，排便过程中不要看杂志、手机、报纸等容易分散注意力的事，避免太过用力排便。若便秘时可适量吃些润肠通便的药，如大黄苏打片、清热解毒的凉茶等。

三、改善饮食习惯：良好的饮食习惯对于内痔患者预防和控制病情极为重要，患者可多食用膳食纤维丰富的食物，如水果蔬菜、水果、豆类食物、菠菜、胡萝卜、蘑菇等。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。多喝水，保持大便通畅减少便秘，可以有效预防痔疮。

多关于内痔的注意事项和预防措施请见：http://you.shhkyy.com/waike/gcjb/nz/

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