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内痔应该如何预防?

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2013-10-12
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患上内痔危害性很大,不仅让痔疮患者的身体承受痔疮之痛,还会让痔疮患者的心理有阴影。 

预防内痔,需注意一下几点:

1、养成良好大便习惯:有便意时要及时排便,不要强忍便意,引起大便回流,残存大肠内,产生大量的腐败细菌,易患大肠癌。

2、忌辛辣食物:忌过食生姜、葱、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物。

3、劳逸结合:工作生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动减少,静脉曲张。

4、提肛运动:加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处,如每1睡前,使肛门有节律的收缩30-50次。

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