甲状腺囊肿应该如何预防？

文章来源：上海宏康医院发布时间：2013-10-15

预防知识

1、饮食不能有所偏好。平时不要吃太多过甜的食物。经常增加营养，多选用瘦肉或鲜鱼熬汤，这样做出现的烫味鲜而微咸，还富有营养，能增加食欲，能够使病人很快康复。要多吃新鲜的蔬菜、水果。要避免食用过于油腻、煎炸食品，必须少抽烟喝酒。

2、平时生活中还要多注意碘的使用，对于缺碘的地区要进行适当的补碘，能够使用碘盐，但是千万不能过量。而在沿海高碘的地区，居民由于会经常食用含碘量较高的海鲜，加上日常饮食中碘盐的使用，这样就会造成摄碘过量，从而引发甲状腺疾病，所以要少吃海鲜和含碘量高的食物。

3、大家在平时的生活中，要形成良好的日常习惯，作息要有规律，保证每1的睡眠时间，注意休息，不能熬夜太久，此外，还要注意持维情绪的舒畅和平静，尽力抑制急躁易怒的情绪。睡前可以用温水泡脚，促进身体血液循环，可以有效的控制症状。

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