甲状腺炎的预防方法
1、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无（无私寡欲、心情舒畅、精神愉快）、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲状腺炎预防的发生也有一定的积极意义。
2、保持精神的安逸。人们的精神和身体有很大关系，能够保持精神的安逸，杜绝不良精神刺激可以预防甲状腺炎。临床上，甲状腺炎患者病情加重前常有不良刺激。
3、甲状腺炎患者在平时的饮食中，比较适宜多吃具有消结散肿作用的食物。常见的有油菜、芥菜、猕猴桃等食物。还有就是患者抵抗力较差，患者还应该多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、木耳、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
4、生活中要保持乐观向上的心态，不能过分激动，忌焦虑，烦躁。多与别人沟通交流，缓解自己内心的压力。养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，多做运动，增强免疫了。
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