大家都知道一白遮百丑，所以大家对于美白一直都在进行十分密切的关注，不少的爱美人士都在积极的需找可以美白的产品，但是每次都是徒劳而返。今1我们来给大家一起讲解美白的小方法，我们一起来看看。

  1、美白法宝一：一1一袋牛奶

  我们知道牛奶具有美白皮肤、上海宏康医院表示增强骨骼的作用，对人的身体有非常多的好处，爱美的想白的人士，一定要坚持每1喝牛奶，皮肤才可以干净透白。

  2、美白法宝二：多食豆制品

  豆制品中含有大量的蛋白质，多吃豆制品可以帮助我们皮肤透亮、美白、非常的不错的选择，如果大家没有时间喝牛奶，每1坚持喝杯豆浆，也是非常不错的选择的，大家可以多尝试哦。任何问题在线问答。

  3、美白法宝三：每1一片复合维生素片

  每1都要吃一片维生素片，补充身体所需要的营养成分，才可以帮助你得到美白的作用的，不要认为很麻烦，多勤劳点你的哦皮肤就会白起来。

  4、美白法宝四：每1一杯柠檬+蜂蜜水

  柠檬和蜂蜜每1坚持喝，可以帮助你把皮肤变得白白的，美美的哦。大家可以多吃吃的哦。你可以上海网上挂号预约平台。