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吃什么补肾

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2014-04-07

在日常的生活中有很多的人都是肾虚,导致腰酸腿痛身体不适,性生活受到影响等等。及时随时的补肾是很有必要,那么,吃什么补肾呢?相信很多人是并不知道的,今1我们请到了上海宏康医院给我们做详细的介绍。吃什么补肾?

  动物肾脏:以前我们只知道吃动物内脏有提高视力的作用没想到食用动物肾脏也具有补肾益精作用,从中医学角度来说就是“以脏养脏”.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,所以既有滋补又有强壮之功。

  海参:可补肾益精、滋阴壮阳。因为海参里面富含碘、锌等微量元素可以有效来调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分可以有效降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,是一种1然的营养品。推荐阅读:勃起困难怎么办

  虾:是补肾壮阳、通乳排毒的1然补品经过能工巧匠的精工。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨的佳品,虾肉的提取物中可以增强免疫的物质。

  芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。任何问题医生回答问题

  除此之外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。大家在日常生活中都可以用用。


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