感冒的原因有很多种，感受风寒为常见，尤其是冬季。冬季的气候变冷，屋里与屋外温差较大，刚出屋外立即打喷嚏就是感冒的前兆。上呼吸道的两个门户，一个是口腔，另一个即是鼻子。鼻腔的作用好比空气的净化装置，空气中的尘埃、大颗粒赃物等都被鼻腔挡在外，可谓呼吸系统的第一道防线。鼻腔还有另外一个作用，即加温装置。外界的冷空气先经过鼻腔的加温后，然后进入肺里，以避免冷空气对呼吸道粘膜造成的刺激和损害。鼻腔拥有这样两大作用，依然还是会有细小的病菌从鼻腔而入，有突如其来的冷空气肆意的从鼻腔钻进，尤为冬季。此时，我们该如何防范?

总结两步妙招，冬季轻松防感冒：

轻松第一步：用大拇指和食指捏住鼻梁高处，快速提捏100下，可增加鼻腔的通气功能，并可促进该部位的血液循环，使鼻腔具保护力。

轻松第二步：鼻翼两侧各有一个穴位，即迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中。迎香穴的主要作用可治鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、感冒等跟鼻子相关的一系列疾病。伸出两手拇指或者食指(依个人习惯)沿着鼻翼外缘不断的上下揉搓迎香穴，也为100下，可加快鼻翼两侧的血液循环，使鼻子能快速适应冷空气的状态而防止感冒的发生，同时也能给进入鼻腔的空气很好的加温。

此妙招可清晨刚起床后做一次，出门前做一次，也可随自己时间和意愿一1可做多次。长期坚持，可大大减少感冒的发生，增加鼻部对外界空气的调节功能。