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文章来源:上海宏康医院 发布时间:2013-11-30
冬1是哮喘的高发季节,很多患者在冬季深受哮喘的困扰,对于哮喘,除了积极的治疗外,平时的预防也绝不可少。下面我们一起来看上海宏康医院的介绍。
冬季如何预防哮喘?
1.预防感冒
冬季1冷,一定要及时添加衣物,避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖,衣服不宜过紧,避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物,比较好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。
2.饮食调养
饮食是重点注意事项,应清淡为主,但也要富有营养,不吃过甜、过咸的食物,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品。多饮水,多吃蔬菜水果,注意补钙。食不过饱,要少食多餐。
3.适当锻炼
哮喘患者在冬季也不要放弃锻炼,可进行适当的散步及深呼吸锻炼。
4.禁止吸烟
不要吸烟,也尽量避免吸入二手烟。
5.作息规律
生活要规律,应定时作息,保持心情愉快。
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