预防乳腺炎发生的方法是什么

　　面对乳腺炎疾病的发生，大家并不陌生了吧，乳腺炎疾病的危害性是非常大的，为此在平时的日常生活当中，对于这个疾病的出现，女性朋友们一定要提高警惕，积极的去做好相关的预防工作，以免病情加重，那么预防乳腺炎发生的方法是什么呢?让我们一起来了解一下吧：

　　女性朋友应该注意要勤换洗内衣，有一些女性朋友喜欢把衣服攒一起后放在洗衣机内清洗，却不知道经常用洗衣机清洗内衣是引起乳腺炎疾病的一个不良习惯，使用洗衣机洗乳罩的女性患上乳腺炎的概率要比用手工洗的高出三倍，因为把乳罩和其它衣服一起洗的时候，随着洗衣机的转动，衣服上的绒毛以及一些细小的纤维很容易占到乳罩面，这些细菌会侵入到乳房表面而引发乳腺炎疾病。

　　女性应该养成良好的饮食习惯，不可以有暴饮暴食以及挑食的坏习惯，按时按量的饮食习惯是预防疾病的关键，女性应该注意低脂肪、高蛋白的饮食原则，不吃刺激性辛辣食物，是预防乳腺炎的重点，养成良好的生活习惯，保持乳房部位的清洁卫生，在哺乳后应该及时用温水清洁乳房，以免受到细菌感染侵害。

　　女性要注意保持乳头清洁，每次给宝宝喂完奶之后应该把乳汁排空，如果吸不空应该用手挤或者是用吸奶器排空，避免乳汁淤积，可以通过按摩来护理乳房，产后的女性应该尽早进行哺乳，这样会减少乳腺炎患病的几率，如果产妇感到乳房胀痛一定要及时进行热敷，热敷之后要用手按捏乳房。

　　预防乳腺炎疾病的方法还是比较多的，今天就给各位介绍这几点，希望这些可以给广大女性朋友们带来帮助，平时的日常生活当中，女性朋友们对于乳腺炎疾病的出现，一定要高度重视起来，积极的去预防，以免患上乳腺炎给身体健康带来严重伤害性。

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