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乳腺增生结节应该如何预防

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2021-09-23
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  至于预防乳腺增生,则zui好能做到如下几条:

  1.保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定、活泼开朗。

  2.改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

  3.保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

  4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

  5.控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代liao法缓解更年期症状。

  6.其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。

  通过以上这样系统的防治,可以祈望减少目前严重危害女性健康的乳腺癌的发病率,真正达到了关爱女性健康。

  上海宏康医院提醒您:以上就是关于增生结节的相关内容,希望对大家有所帮助,还有不了解的欢迎打电话咨询021-52830533


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