乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，患病率极高。若增生程度较轻的患者无需治疗，只需要注意观察即可，同时要调整饮食和生活习惯。而对于比较严重的乳腺增生有乳腺癌的发病可能，则需要及早到医院进行治疗，以免危及生命。乳腺增生患者在饮食上应该注意以下几点。
第一、避免吃快餐食品：近几年快餐食品出现了很多的健康隐患，比如快餐食品中所添加的激素就是导致乳腺增生的隐形杀手，快餐食品中的含盐量也比较高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生严重。
第二、少吃肉类：随着人们生活条件的大大改善，大鱼大肉已是餐餐见桌了。据资料研究显示，吃肉类食品较多，会摄入多的胆固醇，刺激人体分泌多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。
第三、拒绝咖啡、可乐等饮料：咖啡和可乐已经成为年轻人的爱，尤其是在忙碌的工作或日常休闲时人们都喜欢来一杯，起到提神的作用。殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，导致乳腺增生的可能。
第四、禁食葱、姜、蒜等食物：这些食物都为辛辣刺激性食物，大量使用会引起人体内分泌失调，从而加重乳腺增生，所以应尽量少摄入。
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