孕妇痔疮高发 支招

当过妈妈或正在孕期的妇女可能正在受痔疮困扰，因为据调查，孕妈妈痔疮的发病率可高达76%左右。上海宏康指出，孕妈妈痔疮高发，主要是因为她们的活动量大大减少，胃肠蠕动缓慢，而且胎儿挤压肠部，使肠肌肉乏力，容易出现便秘，同时日益膨大的子宫压迫下腔静脉，导致腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉曲张，从而形成痔疮。

孕妇痔疮高发

孕妇预防痔疮之一：防便秘

指出，孕妇常常出现便秘的情况，这是导致她们痔疮高发的主要原因之一。便秘使粪块压迫肠壁静脉，供血回流不畅，同时排便需要用力而使腹压增高，以致痔静脉扩张，导致痔疮。痔疮症状一般表现为大便带血或便后滴血，严重者为喷射状出血，或者伴有肛内肿物脱出肛门外，以及肿痛下坠及肛周瘙痒等不适症状。

建议，孕妇在痔疮初起时，主要可以依靠饮食调理，如不吃葱姜蒜等辛辣食物，以及油炸的食物以及不易消化的东西，以免引起便秘。同时，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、木耳、马齿苋、芹菜、白菜、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。

此外，还要多饮水，建议早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水，对预防便秘、减少硬结粪便对痔静脉的刺激很有帮助。如果便秘犯了，还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。为了不使便秘形成，可少量口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等，但是，孕妇应切忌服用大黄、番泻叶等下泻药，否则恐有早产风险。

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孕妇预防痔疮之二：多散步

指出，孕妇活动减少也是导致其痔疮高发的原因。因此，建议孕妈妈早晚可散步、做体操，在平时卧床休息时，可以将骨盆部抬高20-25厘米。孕妇应该避免久坐、久站，适当增加休息。如厕时手纸宜柔软洁净，内痔脱出要及时托回。此外，还可以进行肛门收缩运动，每1早晚各做一次提肛运动，每次30下，提肛运动对加强肛周组织的收缩力、促进肛周组织的血液循环有帮助。还要养成良好的排便习惯，如定时排便、如厕时不读书看报。

提醒：孕妇痔疮不宜乱用药，当孕妇患了痔疮或出现便秘后，切忌私自服用药物，比较好是去就医，在医生指导下进行预防治疗。