乳房疾病的自我检查

上海宏康介绍：自摸乳房可以自我排查乳腺疾病，乳房局部出现酒窝，说明该处皮下的结缔组织纤维束缩短。这种情况一般由乳腺癌、结核、急性乳腺炎后或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩造成。

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表示，“摸”出疾病的简单方法：

1、时间选择：绝经前的女性一般在月经后的7-101进行自检，这时候乳房比较松软，如果有肿块比较容易发现；绝经后的女性可以每个月选择固定的一1进行自检。

2、检查要：把应该摸到的部位都摸一摸，不要有所遗漏。

3、对镜观察：主要是看乳房的外形有无改变、乳头是否下陷、皮肤有无下陷等。

4、姿势与方法：自检的方法是用食指和中指两个手指指肚去检查对侧乳房，指肚比较敏感容易发现问题。姿势可以是站立或仰卧，如果是仰卧，可以在胸部下方垫上一个枕头。

上海宏康医院乳腺科指出，生活中患者朋友做到以上几点，发现问题随时就医，那么乳腺癌晚期的发病率将大大降低。

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正确的乳房自检方法：

正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处。

乳房自检比较好在以下三种情况下进行：

1、洗澡时：尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按乳房有无肿块、硬结或增厚。

2、在镜前检查：对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

3、仰卧平躺，肩部稍垫高：把手平放在皮肤上，轻压皮肤，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起直至乳头，进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。注意要在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

一般说自检佳时间是月经来潮后的9-111，已停经的妇女可每月固定一1进行自我检查。如果发现有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，要立即做进一步检查。