工作压力大、家庭负担重、精神压抑是现今大多数职业女性所面临的重大问题，进而引起诸多女性内分泌失调、面色萎黄、精神不振、月经失调等一系列健康问题。中医调理可谓女性的守护神，不仅可以调得女性内分泌正常，还让女人重拾美丽，容颜焕发，光彩照人。中医调理需要有哪些注意的呢?

中医调理的注意事项：

1.生活规律、睡眠充足：规律的生活是遵从人体的生物性调节，不违反机体功能的正常运作，是内分泌 正常的前提条件。爱美的女性必然知道睡觉能养颜一说，不错，充足的睡眠对于女性十分重要，充足的睡眠不仅可以缓解一整1工作的疲劳、 脑细胞的活力，还是排毒的比较好时机，人体大的排毒器官肝脏则在人进入深睡时开始排毒。排除体内累积的毒素可增进新陈代谢、使女性皮肤光滑、不长痘、肝血旺盛、精力充等

2.多吃蔬菜水果、多补充水：临床上内分泌不调的女性大多伴随着便秘，究其原因有多种，为常见的一种原因为大多女性有意控制饮食而减肥，吃得少则粪便形成量随之减少，导致大多女性三五1一次大便，打乱了内分泌的自我调节。女性可多吃水果蔬菜，不仅热量少不易胖，还可增加膳食纤维，帮助通便，并且水果蔬菜中含有大量的维生素，具有美容的功效。常说“女人是水做的”，晨起喝一杯清水，不仅可以补充晚上睡眠丢失的水分，还可帮助通便。

3.保持心情愉悦，耐心服药：心情抑郁则导致肝气不舒，往往会导致女性月经紊乱，愉悦的心情也是美好生活的调味剂。临床上好多女性往往急于求成，服用一两周的汤药不见好转便放弃服用，实际上内分泌的调理是个慢功夫，想要调理的有效果需要耐心服药。>>>>有不明白的，咨询