薏米是一种非常不错的美容养颜的食物，经常吃对色斑、皮肤松弛、心脑血管等都有很好的帮助，烹饪的方法也有讲很多，煮粥，煲汤都是不错的选择。烹饪方法简单又方便，爱美丽的你可以在家里多试试哦。那么，接下来我们一起来看看薏米的功效与作用让多的人了解。

  1、薏米对心血管的影响：

  薏米对于老年人来说真的是一种1然的营养品，烹煮后很软，上海宏康医院表示对于上了年纪的人来说是比较好的，牙齿咬不动的完全可以多吃，主要的是薏米可以帮助抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张，防止老年人出现心脑血管疾病。  

　 2、薏米降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。

  很多人不知道薏米还有帮助延缓衰老的作用，是的薏米还有抗氧化康衰老的作用，爱美的女士可以多吃，身体虚弱的人也可以多吃点增强抵抗力，防止经常感冒，受凉发烧等等。任何问题在线咨询。

　 3、薏米镇静、镇痛及解热作用：

  当人处于焦急不镇定的时候，医生多半会给病人打镇定剂，但是你知道吗？薏米具有1然的镇定解热作用，对风湿痹痛患者有良效。 所以当家里有人有情绪不稳定的时候不妨煮点薏米给她吧。你也可以上海网上预约挂号平台。